Snow Grey Glitter Pointer

17. června 2018

SPOLEČNÁ VÝZVA - 1. TÝDEN


Kdo mě sledujete na mém Instagramu, tak jistě víte, že jsem před týdnem spustila novou sérii výzev a tím jsem odstartovala společný začátek. Bylo to hlavně z důvodu, že jsem měla pár týdnů pauzu od cvičení a jídlu jsem nevěnovala tolik snahy, kolik bych chtěla. Do režimu jsem se vracela a chtěla jsem tím rovnou podpořit a namotivovat vás. Nebudu se vymlouvat, prostě toho bylo moc a moje hlavní priority se najednou netýkali cvičení ani jídla.

15. června 2018

SKYR DORTÍK S JAHODAMI


ŠPALDOVÁ MOUKA 250g
MANDLOVÁ MOUKA 50g
ACAI PRÁŠEK 10g
SLADIDLO/MED/SIRUP
MLÉKO - dle hustoty
VEJCE 3ks
KYPŘÍCÍ PRÁŠEK
PROTEIN 50g (já použila příchuť slaný karamel)

KRÉM

JAHODY 1 hrst
SLADIDLO/MED/SIRUP

OZDOBENÍ

JAHODY
HOŘKÁ ČOKOLÁDA
STROUHANÝ KOKOS


Ingredience na těsto smícháme dohromady, vlijeme do formy a dáme péct do předehřáté trouby zhruba na 10 minut (200 stupňů). Mezitím si připravíme ze Skyr jogurtů, sladidla a čerstvých jahod krém na ozdobení. Rozmixujeme všechny ingredience a krém dáme na korpus dortu. Dozdobíme ho čerstvými jahodami a pečeme dalších cca 50 minut (150 stupňů). Po upečení dortík nazdobíme rozpuštěnou hořkou čokoládou a strouhaným kokosem. Dort je nejlepší druhý den, až pořádně v lednici ztuhne.



Mimochodem do 24.6 si můžete se Skyrem zasoutěžit o skvělé ceny. Více info zde. :)

14. června 2018

FIT BIT VERSA


Už je to nějaký čas, co jsem si pořídila chytré hodinky. A právě teď je ideální doba k tomu, abych se s vámi podělila o moje zkušenosti s touto vymožeností. Nebyla bych to já, kdybych nezatoužila po něčem, co mi ulehčí můj životní styl a díky čemu získám větší přehled o svém těle. Pár týdnů jsem hledala hodinky, které budou zvládat všechny moje požadavky a navíc budou na ruce vypadat dobře. Protože chytré hodinky nejsou jen módním doplňkem, ale je opravdu nejlepší a nejvhodnější mít je na ruce 24/7. Hledala jsem všude možně, přes levnější, až po ty dražší a nakonec moje srdce zatoužilo po variantě od Apple. Ach, jen ta cena. Sice jsem měla v plánu se rozšoupnout a udělat si opravdovou radost, ale deset tisíc byla investice, která mi přišla už vážně přes čáru. Pátrala jsem proto dál a vzpomněla jsem si na dost oblíbenou firmu Fitbit, která je známá právě chytrými náramky a hodinkami pro fitness nadšence.

6. června 2018

NOVÝ PŘÍRŮSTEK, BYDLENÍ I PRIORITY


Výlet do Rakouska a Chorvatska mi pomohl hned v několika bodech. Odpočinulo si moje tělo i duše, což jsem potřebovala jak pes drbání. Uvědomila jsem si, že můj životní styl jsem v poslední době odsunula trochu stranou a strašně mi to chybí. Takže to hned po návratu napravím. Došlo mi, že jsem spokojená ve svém těle a jsem k němu daleko víc tolerantní, než léta předešlá. Náš pes bude cestovatel, miluje moře. Novinky, které chystáme budou totální bomba a můžete se na ně těšit společně se mnou. Po roce jsme byli s Vláďou na místě, kde jsme se dali dohromady. Teď jedem do Prahy dodělávat bydlení. Jsem šťastná, za všechno vděčná. A tenhle trip mi pomohl, abych se zastavila a uvědomila si to.