Snow Grey Glitter Pointer

8. srpna 2017

BANÁNOVÉ ŘEZY



TĚSTO 

260g červených fazolí (uvařených, nebo z konzervy)
40g datlí
3 vejce
20g kakaa
20g proteinu
kypřící prášek
sladidlo, sirup, nebo med

POLEVA

2 bílky
citrónová šťáva
2 bílý Skyr jogurt
sladidlo, sirup, nebo med
2 banány
80-90% čokoláda - 4 kostičky
Fazole a datle rozmixujeme. Poté k nim přidáme zbytek ingrediencí na těsto. Vlijeme do formy. Nejlépe na velký plech, aby těsto nebylo příliš tlusté. Dáme zhruba na 10-15 minut péct do trouby a mezitím si připravíme polevu. Vyšleháme bílky, přidáme Skyr, trochu citrónové šťávy, nějaké sladidlo a společně pořádně promícháme. Poté naneseme krém na koláč. Nahoru dáme ještě kousky banánů a zalijeme rozpuštěnou hořkou čokoládou. Nejlépe koláč chutná druhý den po vytažení z ledničky. :)


5 komentářů:

  1. Vypadají lákavě 😋 Nepřemýšlela jsi Peti, když teď jedeš iffym, tak vypočítat makra a ke každému receptu přidat ? 😊 Ber to jen takový návrh~dotaz ☺

    OdpovědětVymazat
  2. Vyzkoušela jsem a chutná skvěle ☺️ Spočítala jsem a má okolo 1400kcal, na jeden kousek cca 70 kcal.

    OdpovědětVymazat
  3. Na kolik stupňů jste ho pekly prosím? :)

    OdpovědětVymazat
  4. Na kolik stupňů jste ho pekly prosím? :)

    OdpovědětVymazat

Moc si vážím každého Vašeho komentáře. ♥