Snow Grey Glitter Pointer

22. července 2017

ZAMILOVANÝ DORT

rozemleté ovesné vločky 150g
chia semínka 15g
protein - nemusí být 20g
vejce 3ks
banán
nektarinky/broskve
lesní ovoce
kypřící prášek 1ks
Skyr malinový/jahodový 1ks
tvaroh 2 lžíce
ořechové máslo 1 lžíce
med 2 lžíce
ovocný sirup (např. od Bodylabu)
zdravé sušenky
strouhaný kokos
rostlinné mléko
skořice
Vločky, Chia, vejce, kypřící prášek, med, ořechové máslo, protein a skořici smícháme dohromady. Poté přidáme podle hustoty rostlinné mléko. Dále nakrájíme nektarinky, banán a lesní ovoce na malé kousíčky a přidáme do těsta. Poté vlijeme těsto do formy a pečeme zhruba 35-45 minut na 180 stupňů. Koláč vytáhneme z trouby, necháme vystydnout a mezitím si připravíme krém na potření. Smícháme tvaroh, Skyr a 3 lžíce ovocného sirupu, rozmačkáme si sušenky na co nejemnější prášek a připravíme si lesní ovoce a strouhaný kokos. Celý dort poté potřeme krémem z tvarohu, Skyru a sirupu a zasypeme rozmačkanými sušenkami. Ze strany posypeme strouhaným kokosem a dort nakonec ozdobíme lesním ovocem. Necháme ztuhnou v lednici a poté můžeme mlsat. :)



1 komentář:

Moc si vážím každého Vašeho komentáře. ♥