Snow Grey Glitter Pointer

19. srpna 2016

VIDEO : Workout na břicho

Hezký den přeji!


Jak se dneska máte? Já měla teda den ...  :D Nejdřív jsem se cítila skvěle, pak hrozně, pak zase skvěle, pak jsem na několik hodin usla, tak jsem po probuzení byla chvilku zas bručounem, ale nakonec se mám fajn. Nevím, co to dneska byl za fail s mojí náladou. :D No ... odjela jsem zase z Prahy na chatu, dala jsem si dneska cheat meal v podobě zmzliny (jak jinak u mě :D), slunila jsme se ... no a když mě slunění přestalo bavit, rozhodla jsem se, že natočím další video. Ale trochu jinačí. (Chce to nějakou fanfáru :D) Moje první video, kdy můžete cvičit společně se mnou. Vy, kteří mě sledujete už déle a můj blog znáte už nějakou tu dobu, jistě víte, že já jsem na YouTube kdysi dávno cvičební videa dávala, ale vždycky jen takový hodně sestříhaný. Kde jsem vlastně ukazovala cviky, ale cvičit současně se mnou, rozhodně nešlo. Takže jsem se rozhodla, že natočím cviky trochu na jiný způsob a hlavně, aby jste si mohli zacvičit přímo se mnou. :)

Jak říkám ve videu, stačí tyhle cviky opakovat 2x týdně, do toho jíst pravidelně a zdravě a určitě na břiše uvidíte výsledky. Dneska jsem Vám chtěla představit moje oblíbený cviky, který cvičím asi nejčastěji, tak jsem zvědavá, jestli břicho ucítíte a jestli Vás bude pálit, stejně jako pokaždý pálí mě. Doufám, že Vás tahle forma videa bude bavit a jdeme na to! :)

21 komentářů:

  1. Odcvičené! Na začiatku pri zdvíhaní kolien k rukám v planku som skoro plakala že nie je možné aby som sa dostala cez celých 20 minút videá, ale zvládla som to! Osobne neznášam cvičiť brucho (preto vyzerá ako vyzerá :D ) ale s tebou to bolo super! Páči sa mi tvoje vystupovanie a si strašne zlatá osôbka. Navyše top postava. Juuu super

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj Péťo, video není vůbec špatně !! Bohužel mi připadá, že při snaze se za každou cenu zviditelnit točíš čím dál více videa. Tohle video se mi moc líbilo, ale většina tvých videí je prostě o ničem. Kdysi si blog dělala pro lidi, ale dnes děláš neustále jen reklamy a připadá mi, že se z tebe pomalu stává youtuberka. Je to jen můj názor, tak se kvůli tomu neuraž nebo tak, myslím to dobře.... Hanka

      Vymazat
    2. Pro mě třeba je to inspirace. Peťa zkouší a píše o věcech, o kterých kolikrát ani nevím, že jsou. Navíc tam jde krásně vidět jídelníček celého dne, což je taky bomba...sice už rok aktivně cvičím a bojuju proti záchvatovitému přejídání, ale s tím jídlem se pořád hledám. A tohle mi pomáhá to někam reálně směřovat. A myslím, že tak to má spousta lidí. A o tom to asi má být, že jo. Ne o publicitě a zviditelnění se.

      Vymazat
    3. Tento komentář byl odstraněn autorem.

      Vymazat
    4. Napsala jsi to moc hezky " o tom to asi má být ". Jenže je to o publicitě a zviditelnění se. Podívej se třeba na poslední soutěž na instagram, jedna reklama střídá druhou. Jsem ráda, že to většině lidí pomáhá, ale nevěř, že to dělá pro tebe, dělá to pro sebe.

      Vymazat
    5. :DDD Jako pardon, ale takovým komentářům už se fakt musím smát. Kdybych blog a videa dělala kvůli zviditelnění, tak píšu a točím trochu jinak a ne normální dny a cvičení. Jasně, jsem ráda, že blog navštěvuje hodně lidí, ale mám čisté svědomí, protože pouze dělám co mě baví a co mě naplňuje. Pokud ráno vstanu a mám chuť a čas na video, natočím ho, pokud ne, napíšu raději článek. Pokud Ti tak hrozně vadím a nechápeš moji tvorbu a to, že je tohle prostě můj koníček, tak nevím, proč sem chodíš a kazíš si náladu mýma článkama, fotkama nebo videem.

      Vymazat
    6. A Tobě děkuju Sofi, jsem ráda, že to vidíš takv jak to skutečně myslím. Vážím si toho. :)

      Vymazat
    7. Asi se těm komentářům moc nesměješ, když je mažeš :(

      Vymazat
    8. Ten komentář jsem smazala já, nějakým záhadným způsobem se ten stejný publikoval 2x.
      Nemá cenu diskutovat. Jako asi tak to řeknu: to by sem Peťa nesměla dávat ani jednu recenzi na žádný suplement/jídlo/cokoliv, protože by to byla reklama. Nevím, o co jde. Instagramová soutěž je mega, je to šance jak ochutnat některé věci (pro některé i úplně nové/nová značka) a udělat si na ně svůj vlastní obrázek. Why not?
      Jako takto bychom se tu mohli dohadovat do aleluja. Nechci tady vyvolávat nějaké výměny komentářů. Já jsem ráda za to, jak to je, protože mě to neskutečně baví.
      No problem, Peti :)

      Vymazat
    9. Stále jsi nedala žádný adekvátní důvod na to aby jsi to musela mazat.. Každý může prezentovat svůj názor. Ale jak už jsem říkal nejdřív jsi doplň znalosti a pak toč a rozdávej rady a motivaci. Hanka :)

      Vymazat
  2. Jsi super diky tobe se mi snad podari vydrzet a dosahnout cile.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Víc takových videí. I na další části těla.

      Vymazat
    2. Určitě zvládneš. Stačí si to nastavit tak, aby to bylo trvale udržitelné. :))) A děkuju moc!

      Vymazat
  3. Díky za to video, vypadá to zajímavě a někdy snad zkusím :) Momentálně jsem na začátku, snažím se vydržet cvičit, nepřestat po pár dnech a nezlenivět, snažím se to nepřehánět a soustředit se hlavně na jídlo... ale je to těžké. Každopádně tohle video snad jednou použiju jako inspiraci, až se budu cítit natolik dobře, abych je zvládla :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já děkuju :))) můžeš to klidně zkusit, i když to vypadal náročně, můžeš zkusit jen pár cviků a pokaždé třeba jeden přidat. Je super, že jsi začala makat, jen tak dál. :)))

      Vymazat
  4. Tak tomuhle videu dávám velké plus! :)
    A rozhodně děkuji za video, dlouho jsem hledala nějaké cviky, co by byly fakt účinné, takže je rozhodně vyzkouším! :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To mám radost Terko. Moc děkuju. :)) vyzkoušej a dej vědět, jak tě cvičení bavilo.

      Vymazat
  5. Ahoj.mohla by si natocit cviky aj na ostatne casti tela....citala som ze mas 4 zostavy cvikov. Mozes ich natocit.dik

    OdpovědětVymazat
  6. Ahoj.mohla by si natocit cviky aj na ostatne casti tela....citala som ze mas 4 zostavy cvikov. Mozes ich natocit.dik

    OdpovědětVymazat
  7. Peti ....teda klobúk dole ako sa hovori!!!uplne super video...držím palce do dalsej tvorby 😉

    OdpovědětVymazat
  8. Super video, toc více videí, kde budeme moci cvičit zároveň s tebou, je to super!!! 👏🏼👏🏼

    OdpovědětVymazat

Moc si vážím každého Vašeho komentáře. ♥