Snow Grey Glitter Pointer

29. srpna 2016

ČLÁNEK PLNÝ SLUNÍČKA

Dobré ráno!

Sice už je to nějakou dobu, co jsem ze školy a léto pro mě neznamená dva měsíce vegetu, ale i tak jsem si tohle léto užila dohromady tři týdny volna. První týden volna jsem si naplánovala v červenci. Ten jak asi víte byl strávený s mou nejlepší kamarádkou Nikčou. Dávala jsem na blog i článek plný fotek na který se můžeš podívat tady. No a ty zbylé dva týdny jsem měla teďkon v srpnu. Jelikož je dneska poslední den mé dovolené, chtěla jsem to nějak zakončit, ukázat Vám fotky, který jsem stihla zaznamenat a tak nějak Vám povědět, co jsem dělala a jak jsem si volno užívala. I když jsem si samozřejmě z největší části válela šunky na sluníčku.


I když tohle je fotka na který se tvářim, jak kdyby mi došlo arašídový máslo, ale je to první selfíčko, který se mi jakž takž líbí a je focený z mýho Nikonu. Můj foťáček je totiž hrozně super, ale bohužel nemá takovej ten displej, jak jde vytočit a vy pak můžete fotit selfíčka o sto šest. No a jak už jsem zvyklá fotit fotky jen s mým předním foťákem na ajfounu, už se neumím nastavit na foťák tak, aby se mi to líbilo, když nevidím, jak výsledná fotka bude vypadat. Máte to taky tak?  :D


Jeden den jsme si s Danem udělali tůru po Praze a zvolili jsme Vítkov. Sice jsem pražanda, ale na Vítkově jsem předtím byla jen jednou a proto se mi Danův nápad zamlouval. Výhled byl na jedničku, jediný co se mi tam moc nezamlouvá je to, jak je nahoře všechno betonový, studený, smutný. Rozhodně super vejšlap nahoru, ale už bych tam potřetí nemusela. :D


Usilovně a neúnavně jsem ukecávala Dana, ať se nechá vyfotit, ale nenechal se zlomit. Hold Vám bude muset stačit takováhle fotka se super výhledem. Krásný jen tak stát a pozorovat Prahu z výšky.


No a po tůře jsme hledali nějakej kus žvance, protože nám pěkně vyhládlo. Zavítali jsme do Palladia úplně nahoru, kde jsem zoufale hledala něco zdravějšího, co bych slupla. Hledala jsem marně, nebo jako možná bych hledala i dál a něco bych objevila, ale očima jsem přejela přes zmrzlinářství. Hned jsme tam s Danem naběhli, jak kdyby jsme rok nejedli a vybírali jsme příchuť, která nás nejvíc osloví. No já zvolila lískový oříšek a příchuť kinder vajíčko, kterou jsem tam prostě nemohla nechat bez ochutnání. Jako pardon, ale tahle kombinace dohromady chutnala jako Kinder Bueno a já měla v puse tak dobrou zmzlinu, že si to budu ještě hodně dlouho pamatovat. Takže tohle je můj tip pro milovníky zmzliny. Stavte se v Palladiu, úplně nahoře vlevo je nejlepší zmrzlina a zvolte tuhle kombinaci. :D Nebudete litovat. 

EHM, není trošku divný, že nejdelší odstavec v tomto článku bude o mém cheatmealu? :D  

NE, NENÍ!


Snažila jsem se, opravdu jsem se snažila vyfotit nějakou fotku, jak skáču do bazénu, jako to mají všichni. Kde budu ve vzduchu, budu mít rozevláté vlasy, úsměv od ucha k uchu, ruce od sebe, aby vyzařovaly, jak jsem hrozně happy a prostě že zvládnu udělat takovou tu klasickou letní fotku. Dopředu říkám, že takové se nedočkáte. Já a můj Nikon nejsme ještě takový sehraný parťáci a jediný, co jsem se samospouští zvládla je tenhle rozprašovač po mém skoku do bazénu. Teď mi došlo, že bych ani nemohla vyfotit fotku, kde bych dělala s rukama nějaké gesto nadšení, protože si zacpávám při skákání nos. :D
I když mě se tahle fotka líbí možná daleko víc.


Konečně jsem si léto užila, tak jak jsem chtěla. Ty roky předtím bych v plavkách mezi lidi určitě nešla, celý léto bych nosila legíny a volný trika a neustále by mi v hlavě běhaly myšlenky, jak jsem nechutná a tlustá. Naštěstí to už je za mnou a já (i když vím, že to není perfektní) jsem se po dlouhé době v létě nestyděla za svou postavu a klidně jsem se ukázala světu v plavkách. :)



Vendulka byla mým společníkem celou dovolenou. Celých 14 dní za mnou chodila jak ocásek, spala se mnou v posteli a nosila mi šupáka, abych ji ho neustále házela. 



Svačinka k bazénu. Kdo z Vás ještě neměl tuhle tyčinku, určitě doporučuju vyzkoušet. Je to mňamka!


Tenhle úsměv od ucha k uchu jsem měla celých 14 dní. Sluníčko, příroda, bazén, klid od civilizace ...  to všechno na mě působilo, jak balzám na duši.


Jeden den za mnou na chatu přijel i Dandula. Ano to je ten Dan s kterým chodím cvičit do BBC. Nechtěl mi znovu a opět pózovat do foťáku a tak Vám bude muset stačit "paparazzi" fotka o který ani netuší, že existuje. :D


Pro ty co tohle pitíčko neznají. Je to vlastně něco jako energiťák, ale trošku lepší, než ty, které normálně lidi pijí. Tenhle je bez cukru, ze zeleného čaje, kofeinu a jako bonus obsahuje aminokyseliny BCAA, které chrání Vaše svaly. Musím říct, že jsem vyzkoušela všechny příchutě a tahle hruška je nejvíc nejlepší. Doporučuji ledově vychladit! 


Dan a jeho happy letní fotka. Doufám, že tenhle článek neuvidí, jinak mě za ty jeho fotky asi uškrtí. :D


No a teď je na čase popovídat Vám, jak jsem za těchto 14 dní sportovala. Jak asi tušíte, když jsem byla na chatě, tak jsem logicky nenavštěvovala fitko, jako je tomu normálně, ale spíš jsem si užívala přírody a cvičení doma. Hodněkrát jsem se během těchto dvou týdnů překvapila. Dokázala jsem cvičit skoro každý den, což dělám většinou, ale někdy jsem zvládala i cvičit dvakrát denně. Například jsem cvičila svoje normální cviky na určitou část těla a pak jsem ještě hned po mém hodinovém workoutu šla s mamkou na nějakou rychlou chůzi, nebo brusle. Ona je totiž fanatická zastánkyně vážení a zjistila, že přibrala kilo a tak se snažila trochu hýbat. Vždycky mě poprosila o spalovač a pak makala, jak šroub. :D
Nejradši jsem chodila za tyhle dva týdny běhat, nebo s mamkou někam na brusle, nebo na již zmíněnou rychlochůzi, protože jsem byla v přírodě, daleko od civilizace a pohyb na čerstvým vzduchu nejlíp pomůže vyvětrat hlavu. Na to žádný přervaný fitko lidma nemá ani z 10ti procent. :)


Train, eat, sleep - REPEAT. Skvělý a výstižný tílko od aktinu. 


Brusle mám hrozně ráda. Tenhle pohyb je sice náročnej, pokud jedete tempem, kdy Vám srdce tepe jak o život a leje z Vás jak z vola, nebo když přijde mega kopec a vy si dáte challenge, že ho vyjedete, jak nejrychleji to půjde, ale přece jenom je to druh kardia, který mě baví.


Hodně dlouho jsem chtěla vyzkoušet koláč z červených fazolí. Tohle je on. Nahoru jsem zvolila švestky, hořkou čokoládu a kokosovo-mandlové máslo. Byla to největší dobrota a Vy se brzy můžete těšit na recept. :)



Opalovačka na kruhu. Škoda, že tady vypadám jak sejra, protože v reálu jsem konečně docela negřice. :D


Moje povinná, dovolenková výbavička bez který bych nemohla těch 14 dní fungovat. 


Pokud o další selfíčko.


Pekla jsem si pořád nějaký dobrůtky, vymýšlela jsem recepty, ale na jednoduchý, tvarohový Cheesecake nedám dopustit. Je to taková klasika pro tyhle letní dny, protože skvěle osvěží a hlavně je bez cukru, takže nám ani nezničí plavkovou formu. :D Nebo plavkovou neformu? :D

Tak a od zítra zpátky do reality, bude to náročné, ale doufám, že se co nejdříve aklimatizuju. Mějte krásnej den a užívejte poslední chvilky, než to zase vypukne. :)

44 komentářů:

  1. Článek o ničem.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Takový mě baví nejvíce! :))))

      Vymazat
    2. Koukám, když jich máš skoro plný blog.

      Vymazat
    3. Náhodou super článek! Navíc je to její blog, takže i kdyby psala článek v čínštině, jak jí vyváželi popeláři popelnici, tak ti stejně do toho nic není. Kritizovat umí každej, zvlášť pod anonymem je každej hrdina, co? :-P

      Vymazat
    4. Je to její blog, který je zaměřen na zdravý životní styl a "pomoc lidem" jak sama tvrdí. Proto nechápu tyhle články o hovně. Já nemám problém člověka pochválit, když si to zaslouží, ale nebudu někomu lézt do prdele za každou chujovinu, kterou vydá, jako to nejspíš děláš ty :). Navíc Péťa sama říká, že je ráda za každý názor, bohužel to asi není pravda, protože jakmile se jí nějaký příspěvek jen trošku nelíbí, tak nereaguje.

      Vymazat
    5. Děkuju moc Símo, pod anonymem je každej hrdina a každej si rád rejpne. :D Klasika. Já to beru, každej má jinej názor, ale opravdu je to jen můj blog a můžu si psát klidně i to, co jsi zmínila ty. Děkuju za podporu! :*

      Vymazat
    6. Můj blog je tímto směrem, ale je to můj blog a nevidím důvod, proč bych sem nemohla házet fotky, který se mě týkají a jsou ze života? :) Na tom nevidím nic špatného. Rozhodně nejsem pro nějaké škatulkování a píšu si o tom, o čem zrovna chci psát. Samozřejmě děkuji za radu a názor! :)

      Vymazat
  2. ČAU, zajímalo by mě, jestli máš s tou firmou, co vyrábí RAW proteinový tyčinky spolupráci? Ptám se proto, že se objevuje často ve tvých článcích, tak bych chtěl vědět, jestli se jedná o neoznačenou reklamu? Dík za odpověď, tvůj čtenář.
    Jinak fotky jsou celkem dobrý, akorát jsou trochu přesvícený. Bylo by fajn nastavit správně ISO ve foťáku, abys pak vypadala jako správná negřice nejenom v reálu, nýbrž i na fotkách.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, ne nemám s nimi spolupráci. Mám je pouze ráda a chtěla jsem mým čtenářům dát tip. :)
      Jo dík za radu, ale bohužel si fotím jen tak a s foťákem opravdu ještě moc neumím, naštěstí mám slíbeno od kamaráda, který se focením živí, že mi s foťákem pomůže a vysvětlí mi, jak funguje malinko líp. Měj se! :)

      Vymazat
    2. Tímto komentářem si zas jen poukázala na to, jak jsi dokonalá Péťo ♥

      Vymazat
    3. To byla ironie samozřejmě :))

      Vymazat
  3. Článek ze života a nééé o ničem. Ráda si přečtu jak žije někdo jiný, jak cvičí, co jí atd... za mě super :-) jen tak dál Petruš, anonymní rejpalové jsou všude ;-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky to tak beru, že Vám chci ukázat i něco z mýho života a ne furt jen nějaký vážný žvanění. :) Díky moc!

      Vymazat
  4. Ahojky :) to je super, že jsi si dovolenou tak krásně užila :) Taky s tebou souhlasím s tím, že cvičení či jakýkoliv jiný pohyb v přírodě je nejlepší ♥ Jídlo vypadá úžasně :) děkuji to moc za recepty, ten tvarohový cheesecake úplně na konci článku musím určitě vyzkoušet :) jinak na fotkách vypadáš opravdu nádherně, plná pozitivní energie a radosti ze života :) jsi pro mě obrovský vzor :) mám taky poruchu příjmu potravy a proto mi opravdu moc pomáhá, jak vidím, že jde spokojeně jíst a žít bez té zlé nemoci :) děkuji moc ♥

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj! Jo užila, jak nejvíc to šlo! :) Děkuju moc za hezký komentář. Jsem ráda, že Ti blog pomáhá a určitě zvládneš problémy s jídlem porazit. Drž se! :)

      Vymazat
  5. Tvoje články mě fakt baví číst. :) Vážně moc pěkné fotky a článek. :) Nejvíc mě asi zaujal ten koláč, kde jsou nahoře švestky, vypadá fakt božsky ♥ už se těším na recept. :) můj blog: www.fitfoodhealthy.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to mám radost, že Tě články baví! :) Recept bude brzy! Děkuji!

      Vymazat
  6. A mě zrovna takovéhle články taky moc baví :) Asi někdo nemůže překousnout, že neměl tak pěkný léto jako ty :)) L.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To mě těší! :) Moc děkuji, asi ne no. :DD

      Vymazat
  7. Taková píčovina

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jejda...tady se zase někdo probudil s náladou házet hejty na blogy... Chtěla bych vidět tebe..Taky máš dovolenou? Nebo prázdniny? A trávíš je jenom za pc, že?! Tak Péti asi závidíš. Taky máš co! Být tebou, zvedla bych se od pc a šla dělat něco, co tě bude bavit a užiješ si to volno podle sebe. Péťa si ho užila takto a má z toho radost, kterou chce sdílet s náma. A my jsme za to rádi. Tak ji nech být. S láskou, Evča

      Vymazat
    2. To už je každodenní klasikou. :D Vždycky se aspoň po ránu zasměju. Ale díky Evčo! :*

      Vymazat
    3. Nevím, proč se tomu směješ? Tvrdíš, že tě zajímá každý názor, ale když je špatný, tak se mu směješ? Tahle tvoje póza je směšná. Spousta lidí, co plácne něco negativní tě tím chce správně nasměrovat. Tvůj blog sleduji už delší dobu a nedávno tě nějaký anonym žádal o doplnění znalostí, protože občas mluvíš z cesty. Místo toho, aby jsi to udělala a lidem poskytla to nejlepší jsi se smála?
      PS: Je vidět, že sneseš jen chválu, což je škoda.

      Vymazat
    4. Jsem autor příspěvku na který právě reaguješ, ale nejsem autorem příspěvku "taková píčovina". Můj příspěvek se zaměřoval spíš na jiné příspěvky, které zazněly. Ahoj Dančo :)))

      Vymazat
    5. Je to tak, také to už celkem dlouho pozoruji. Děláš ze sebe slečnu "vážím si každého názoru" a pak když přijde na lámání chleba a dostaneš nějaký negativní komentář, pokoušíš se dotyčné "shodit" tím jak píšeš že se tomu směješ a že je ti to jedno...i když upřímně si myslím, že tohle obranářství jen hraješ a ve skutečnosti nedokážeš zkousnout ani náznak negativity...což je dost smutný a dost trapný...vzhledem k tomu, že vlastně "pracuješ s lidmi"..a měla bys umět správně reagovat i na ty, kteří ti zrovna nelezou do prdele, což máš očividně extrémně ráda.

      Vymazat
    6. A nezapomeň sem napsat, jak jsme ubohý že píšeme anonymně. Tahle volba tu je, takže to má asi nějaký důvod ne? A hlavně je to stejně tak svobodně rozhodnutí jako napsat svůj názor.

      Vymazat
    7. Nenamáhej se, ona ti neodepíše. Odepisuje jen tehdy, když jí chválíš nebo mažeš med kolem huby. Viď Péťo? Ty naše šikulko :)))

      Vymazat
    8. :DDDD tak teď jsi to napsal/a dokonale!

      Vymazat
    9. Jenomze, "to je picovina" , "jsi hnusna a hloupa", "nic neumis" ...neni zadna kritika, ale jen komentar nejakeho tupce, co se spatne vyspal nebo dlouho nevrznul...nebo spis nikdy :D! Pisou to jen lidi, co jsou primitivni... negativni kritika ma byt, ze se z toho clovek muze ponaucit a delat to treba jinak! Hlavne, ikdyz se cloveku neco nelibi...muze to napsat slusne a uplne jinak! Veci jako...jsi pica, je jen projev uplneho tupce

      Vymazat
  8. Tak sa zdá, že niekto si tu dovolenku užil. Nechceš mi na taký týždeň dva požičať Dana? Potrebujem niekoho takého s kym by som mohla cvičiť :D neboj, vrátim ho celého :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Žádný takový! Dan je můj cvičící společník. :D

      Vymazat
  9. Peti, článek je dá se říct o hovně jak píšou anonymové výše, ale víš co, mě takovéto články taky baví. Nemusíme číst přece jen o tom co jíš a jak cvičíš, ráda tě poznám z více stran. Nejsem expert na focení, ale fotky mi přijdou hezké, kvalitní a to mi úplně stačí. Tvoje články mě baví, ale raději se dívám na tvé videa, přijde mi zábavnější a hlavně tvé cvičební videa mě opravdu zvednou ze zadku a zacvičím si s tebou. A navíc, ty jsi prostě moje krevní skupina, sleduji několik fitness blogerek, ale ty mi přijdeš nepřirozenější. Z ostatních "fitness" mám pocit, že to snad ani nejsou lidi, nikdy s ničím nehřeší, nikdy nemají chutě a vždycky se jim chce cvičit. U tebe se prostě cítím fajn, takže díky za to co děláš. Přemýšlím, že ji ještě i napíšu mail, no uvidíme. Měj se hezky!

    Tvoje čtenářka Nikča

    OdpovědětVymazat
  10. Další fajn článek, vidět, že jsi si dovolenou vážně užila. :) s tím fazolovým koláčem jsi mi připommněla, že už se na něj taky delší dobu chystám...
    Tu zmrzlinu bych si hned dala, zrovna tahle příchuť by mi určitě chutnala!!! :D :)
    Jinak fotky pěkné a ten tvuj pejsek je vážně nádhernej :) vždycky jsem chtěla čivavu :)

    OdpovědětVymazat
  11. Ahoj, chtěla jsem se zeptat u toho receptu na Cheescake, jestli ho celkově pečeš 45 minut nebo 25 minut. Děkuji :)

    OdpovědětVymazat
  12. Léto je moc fajn a to moje letošní trvalo 4 měsíce, uznávám a přiznávám, že se do té školy už fakt těším :D

    OdpovědětVymazat
  13. Cheatmeal? Ustavičně se prezentuješ tím, jak žiješ zdravým životním stylem a né dietou a cheatmeal patří do diet a se zdravým životním stylem nemá nic společného. Protože zdravě žít znamená nebrat žádné jídlo jako "podvod" a hřešení. Už asi stokrát jsem tu četla jak zastáváš názor že když si jednou dáš něco nezdravého tak se svět nezboří. Ale vypadá to, že to stále dost rešíš a těmahle rečma chceš jen ostatní přesvědčit jak jsi perfektní a naprosto v pohodě

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tleskám, konečně to někomu došlo a není jen naivní ovečka. Petr

      Vymazat
  14. Strašně se mi líbí tvoje postava :-) Máš ji pořád ženskou a zároven jde vidět, jak na ní dřeš :-) Moc ráda tě sleduju, pokračuj v tom!

    OdpovědětVymazat
  15. Na té první fotce se tváříš jak nafoukaná slepice. A prosimtě se u takových fotech nevymlouvej,že lepší fotku jsi nedokázala vyfotit. Blbost. To na sebe jako chceš přitáhnout víc pozornosti? A chceš aby ti ostatní mazali med kolem huby, jakože jsi sexy a úžasná? Protože takovýhle fotky s otevřenou držkou působí smyslně - což se každému líbí - ale jsou neuvěřitelně trapný. A jestli ti to fakt neodchází...tak to jsi fakt slepice.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Konečně to někdo napsal! Když si najedete na její fb profil a rozkliknete fotky tak takhle jako držka se tváří na každé druhé...takže to je záměr...mega trapnej výraz

      Vymazat
    2. Tak na jeji profil nenajizdej a prestan ji sledovat...

      Vymazat
  16. To byla ironie samozřejmě :))

    OdpovědětVymazat
  17. Ja doufám, ze bude brzy ten recept na koláč z červených fazolí!💜 A jinak..kašli na vsechny "názory"🙃

    OdpovědětVymazat

Moc si vážím každého Vašeho komentáře. ♥