Snow Grey Glitter Pointer

22. dubna 2016

RAJČATOVÁ POLÉVKA


Dneska mám pro Vás recept na tuhle vitamínovou bombu v podobě polévky. Je plná zeleniny, ale zároveň dodá tělu i bílkoviny. Ideální zdravá a rychlá večeře.
Drcená rajčata v plechovce
Pórek
Mrkev
Celer
Petržel
Cottage sýr
Česnek
Majoránka, pepř a špetka soli
Chia semínka
Celer, mrkev a petržel si oloupeme a nastrouháme. Pórek nakrájíme na slabá kolečka. Do hrnce dáme vařit půl litru zeleninového vývaru. Pokud nemáte čas dělat vývar doporučuji zeleninový bujón od Knorru, který má označení "Vím, co jím". Jestli máte samozřejmě čas na dělání vývaru, tak prosím, jedině chválím. Přidáme plechovku rozdrcených rajčat, ostatní zeleninu, koření, chia semínka, prolisovaný stroužek česneku a necháme povařit tak 30 minut. Občas zamícháme. Když už je polévka hotová, přidáme kelímek sýru Cottage a je jen na Vás, jestli máte rádi polévky úplně rozmixované, nebo s kouskama zeleniny. Podle toho buď tyčovým mixerem rozmixujete, nebo necháte, tak jak je.

Doporučuji přikusovat žitné suchary od Racia a zasypat polévku chia, nebo dýňovými semínky. 

Dobrou chuť!

20. dubna 2016

FOOD INSPIRATION #3

Vítám Vás u další inspirace z mého talíře!


A zase ta zdravá pizza na sladko ke snídani. To je prostě moje největší láska. Tahle je potřená arašídovým máslem, bílým jogurtem, nazdobená ovocem, rozinkama a politá Zero Maple (javorový) sirupem od MyProtein.