Snow Grey Glitter Pointer

17. března 2016

BEZ SLADKÝHO ANI RÁNU

Hezký den přeji!

Tento článek jsem plánovala vážně dlouho. Jsem totiž už od malička milovník všeho sladkého a dřív, kdyby mi někdo řekl, že jednou budu jíst sladký a přitom zdravý jídla, ťukala bych si na čelo a říkala si, že je to nějakej magor. :D Dřív bych absolutně nedokázala tyhle dvě možnosti stravování nějak dávat k sobě, jelikož jsem si myslela, buď člověk jí sladký a nebo se stravuje zdravě. A většinou jsem si samozřejmě vybírala tu první variantu, jako většina lidí, kteří chtějí žít tak, aby se nemuseli omezovat a nedokážou si život bez sladkého představit.
Když už jsem se teda pustila do nějakýho "zdravýho" režimu stravování, většinou to vyhořelo právě na tom, že jsem se musela vzdát díky nedostatku sladkých dobrůtek, který mi na mém mlsném jazýčku začaly po nějaký době chybět.
Protože nechci, aby jste stejně jako já dřív zbytečně zdravý životní styl házeli do kopru díky tomu, že milujete sladký a nedokážete se ho vzdát, rozhodla jsem se Vám malinko poradit, jakou zdravější variantou jde klasický cukr nahradit a hlavně takovou variantou, která neublíží naší postavě. Samozřejmě všeho s mírou. :)


Sirupy a med

Myslím tím sirup agávový, javorový, a tak dále. To je právě to, čemu většina lidí dává ve slazení poslední dobou přednost před normálním cukrem. Lidé sirupy používají, protože si myslí, že je to zdravé, přírodní a nedej bože si myslí, že můžou těmito sirupy sladit v jakýmkoliv množství. Jsem názoru takového, že pro ty, kteří sportují a hýbou se, dobrý. Vy si klidně slaďte sirupama a medem, ale stejně si hlídejte množství. Pokud budete sladit každej čaj, každý kafe, nebude to pro Vaši postavu moc vhodný. Přece jenom jsou to cukry, sice ve zdravější variantě, než klasický bílý cukr, ale dávejte bacha. Možná to může být zrovna důvod, proč se Vám sekl progress a nevidíte změny, třeba sladíte půlkou láhvičky datlovýho sirupu ráno kaši, pak dáte dvě lžíce medu do každého hrnku čaje a to opravdu nedoporučuji. Takže za mě ano, ale koukat na množství.


Protein

Protein jsem si kupovala vlastně i trochu z donucení, pomalu jsem ani nevěděla k čemu to pitíčko slouží, jen jsem věděla, že to pije můj "přítel" (teď už bývalý) a jelikož se ve fitness světě docela orientoval, chtěla jsem to taky zkusit a nechala jsem si poradit. Když jsem si protein poprví vzala s sebou do fitka, abych ho po tréninku ochutnala, byla jsem překvapená, jak je sladkej a dobrej. Okamžitě mi v hlavě probliklo, jak bych si ho mohla dávat, když mě bude honit mlsná. Protein se pro mě tehdy stal takovou sladkou odměnou po odmakání tréninku a je tomu tak i dnes. Když jsem ale postupem času víc a víc lezla po stránkách věnovaných zdravému jídlu, narazila jsem na hodně receptů právě s proteinem. Postupně jsem si s ním začala sladit ráno ovesné kaše a večer tvaroh. Byla jsem nadšená, že najednou moje zdravý snídaně maj chuť. Sladkou! :) A ještě proteinem dodám jídlu bílkoviny. Protein není teda jen skvělým pomocníkem při regeneraci a tvorbě svalů, ale i jako sladidlo do zdravých jídel.

Zero sirupy

Ano, o sirupech jsem se tu už zmínila. Ale tentokrát jde o trochu jinačí sirupy a to o Zero. Tyhle sirupy neobsahují žádné cukry, tuky, ani bílkoviny. Jde vlastně o sirup, který je na stejný princip, jako FlavDrops. Jenom sladidla, nic jinýho. Jelikož jsem vyzkoušela už Zero sirupy od jiné značky, například od značky Walden, můžu říct, že já bych si je už od jiného výrobce, než od MyProtein nekupovala, jelikož se to vůbec nedá srovnat. Walden sirup jsem nemohla dát ani do žádného jídla, protože měl tak hrozně chemickou chuť, že jsem pak v jídle necítila nic jinýho, než ten hnusnej ocásek. Díky této zkušenosti jsem pak ani sirupům od MyProtein moc nevěřila a nedoufala jsem, že to bude poživatelný, ale když to všichni tak chválili nakonec jsem neodolala a musela jsem objednat a vyzkoušet. A udělala jsem dobře. Pokud si myslíte, že příchuť javorový sirup bude opravdu jako pravý javorový sirup, nebo čokoládový jako rozteklá milka, jste na omylu. Člověk opravdu pozná, že jde pouze o náhražku, ale za to bez cukrů, což se lidem, kteří si jejich příjem hlídají vážně šikne. :) Já osobně jsem vyzkoušela skoro všechny dostupné příchutě, ale nejradši mám asi borůvkový. Seženete je za cca 180 korun a jeden sirup mi vydrží zhruba měsíc. :)


FlavDrops

Na konec bych chtěla napsat hroznou mega slohovku o zázraku, který jsem objevila teprve minulý měsíce. Jde o kapičky FlavDrops od známé fitness značky MyProtein. Hodněkrát jsem na ně už narazila, buď u lidí, které sleduju na Instagramu, nebo na stránkách o zdravém jídle. Vždycky jsem to tak nějak přejela a nevěnovala tomu moc pozornosti. Až minulý měsíc, když jsem dělala můj milovaný fitness nákup (někdo kupuje oblečení a kosmetiku, já jsem teď ulítlá na suplementy a výbavu do fitka :D) narazila jsem na ně úplnou náhodou, když jsem koukala na výrobky od MyProtein. Rozklikla jsem je a koukám co to je teda za "zázrak". Hned jsem sjela všechny recenze a když jsem se dočetla samou chválu, šla jsem hned objednávat, jak zběsilá. :D Absolutně jsem netušila, jakou mám vybrat příchuť. Lákala mě vanilka, ale vanilkový mám protein, lákalo mě arašídové máslo, ale to mám taky v lednici a můžu ho přidat do receptu, ale když jsem narazila na příchuť bílé čokolády, hned jsem měla jasno. Úplně jsem zapomněla, že existuje vlastně i bílá čokoláda a hned jsem cejtila tu mega dobrotu na jazyku a věděla, že tohle musím prostě mít! Balení kapek stojí kolem 170 korun, balení má 50 ml a možná se to někomu bude zdát málo (mě to taky přišlo), ale na oslazení Vám stačí fakt pár kapiček. Já mám balení od minulého měsíce a furt tam mám skoro 3/4. S příchutí jsem spokojená, hodí se skvěle do všech receptů, do tvarohu, ovesných kaší, Mug caku. No a největší dobrota je, když si udělám kafe s trochou mléka a dám právě do něj pár kapek (1-3). Pro mě jsou tyhle kapičky fakt zázrak, protože teď už mi sladké nechybí ani náhodou a můžu zahnat mlsou tím, že je použiju na oslazení a přitom do sebe nedostanu žádné cukry ani tuky. A nejvíc na nich cením to, že nemají takový ten chemický ocásek, jako většina sladidel. Včera jsem objenala příchuť Toffee, tak hned zrecenzuju, až dorazí. :)

33 komentářů:

  1. Místo klasického cukru využívám cukr kokosový, med, sirupy a brzy chci vyzkoušet i ty kapičky. Chtěla jsem nedávno spolu s proteinem objednat, ale jako na potvoru zrovna neměli bílou čokoládu.... Takže až příště.. :D Jinak hezký článek :)

    http://myway-tofitness.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Kdo si počká, ten se dočká. Určitě i ostatní budou super, jen jsem ještě neměla možnost je vyzkoušet. :) Děkuju.

      Vymazat
  2. Super článek ☺ I když moc nesladím (maximálně kafe medem), tak mě dost zaujaly ty Flavdrops 😍 Opravdu to zní jako zázrak 😀 Ale já jsem ten typ, který když má chuť na něco sladkého, tak si to prostě koupí 😀 Jednou za čas to neuškodí 😊

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jo tak to mám stejně, ale určitě bych hřešila mnohem víc, nemít tyhle kapky. :) Děkuju!

      Vymazat
  3. Mam rada stevii, sice ma neprijemnou pachuť, ale kdyz se smícha s trochou cukru, tak je do pečení super ;)
    Chtela jsem se zeptat, jestli bys mi nedoporucila nejaka fitka v Praze, která jsi vyzkoušela a kam chodíš? Ja se ohodlavam (taky diky tobě!!:*) začít někam pravidelně chodit, ale v životě jsem ve fitku nebyla, takze jsem uplne mimo a potrebuju poradit, kam :// taky abych tam nenechala měsíčně několik tisíc...předem moc diky!! :)) V. :*

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já cukr nepoužívám vůbec, takže spíš používám tyhle varianty. :) Zkus Holmes Place Karlín, nebo Factory Pro. Znám jich spoustu, jen nevím názvy. :D

      Vymazat
  4. Taky po sirupech a kapičkách pokukuju dlouho. Ale nějak se k objednání ještě nemám a právě se snažím sladkému vyhýbat úplně. Což se samozřejmě dlouhodobě nevede. Zatím jsem zkoušela jen stevii a ta mi moc nejede.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak sirupy a kapky mají jen sladkou chuť, jinak cukr neobsahují. :)

      Vymazat
  5. Protein používám přírodní od Fit Day, takže sním toho moc neosladim, ale do pečení ho přidáván i tak. Na med a sirupy dopustit nedam, ale jak rikas - taky je to cukr a to že to vypadá zdravé neznamená, že se to dá konzumovat po litrech. Ale obecně nemám řada preslazene, takže mi lžička javorového sirupu ráno do kasičky stačí. O Zero sirupu jsem uvažovala, ale nevím jak moc věřit něčemu, co v sobě prostě nic nemá....jsem k chemii trochu skeptická, ale myslím že ty čokoládové flavdrops mě asi nalomi a vyzkouším je. :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Určitě vyzkoušej. :) Pro mě jsou ideální, osladím si život, aniž bych přijmula tuny cukru. :)

      Vymazat
  6. Já sladila většinou stévií, výjimečně medem... Po nějaké době co tě sleduji jsem ale neodolala a koupila si datlový sirup. Nepoužívám ho v nějakém velikém množství.. Stačí opravadu jen kapka a mám oslazeno :D Super článek :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Samotnou stévii jsem nezkoušela, ale zatím mi vyhovuje to co používám. :) Díky moc.

      Vymazat
  7. Super inspirace! Chystám se také vyzkoušet flavdrops nebo ten sirup od Myprotein. :) Jen čekám, až se konečně odhodlám do toho těch "pár" korun vrazit, protože s mamkou tady počítat nemůžu. :D :/ A určitě nějaký ten protein. Jaký přesně máš ty? Potřebovala bych s tím poradit, ale na přítele se obrátit nemůžu, protože by mi to zakázal. :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Určitě vyzkoušej. :) Mám protein od Prom-in a můžu jen doporučit. :)

      Vymazat
  8. Tak tohle je fakt super článek, určitě se pokusím si co nejrychleji něco z toho pořídit, protože moje mlsné chutě jsou největší smrt mým pokusům o zdravý životní styl :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to děkuju moc, jsem ráda, že jsem pomohla. :)

      Vymazat
  9. Super článek :) Já tedy nesladím. I když lžička medu za měsíc :D Moje sladkosti jsou ovoce :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ovoce se snažím jíst taky střídmě, stejně jako sirupy a med. :) Děkuju moc!

      Vymazat
  10. O FlavDrops už dlouho přemýšlím... Taky mě napadlo sladit tím kávu místo cukru - hořkou fakt nedávám ani za nic. :( :( Vážně je to dobrý s těmi kapičkami? :D Jinak super článek, strašně ráda čtu všechno co napíšeš a nechávám se motivovat tvými fotkami :) máš velký podíl na tom, že jsem se sebou také něco začala dělat. Takže jen tak dál!
    Tina

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Je to nejlepší! :) Děkuju moc, jsem ráda, že článek Ti pomohl.

      Vymazat
  11. Ja mam nejradsi datlivy sirup a med:) celkove mam sirupy radsi, protoze se skvele podavaji do jidel, kdezto tuhy med..:D

    www.wantbefitm.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já med moc nemusím, takže sirupy jsou u mě taky číslo jedna. :)

      Vymazat
  12. Skvělý článek, moc za něj děkuji a za inspiraci ;-)!. Flav drops mě nadchly a určitě vyzkouším.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Já moc děkuju. :)) FlavDrops jsou zázrak.

      Vymazat
  13. Vrhla jsem se před chvílí na tvoje tři nejnovější články a přečetla je jedním dechem, jsou úžasně motivující a přestože většinu věcí už znám, je super to někde vidět a přesvědčit se, že je to tak opravdu správně. Díky za inspiraci a pomoc! :)
    Mimochodem, můžu se zeptat jaké proteiny doporučuješ a jak se v tom mám celkově vyznat? Chtěla bych si je začít kupovat, ale moc nevím co a jak :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jéééé! :* Hrozně děkuju, tohle mi vážně udělalo radost. :) Mě motivující články baví psát nejvíce. :) Doporučuji od značky Prom-in, jestli Tě zajímá víc, tak koukni na můj článek "Dneska na téma proteiny", kde najdeš víc info. :)

      Vymazat
  14. Ahoj Peti, nemyslis si, ze je skoda se cpat vecma plnyma chemie? Sladky proteiny asi nejsou sladky jenom samy o sobe. Ty jako velmi aktivni clovek si muzes dovolit pouzit cukry prirodniho charakteru, at uz je to raw med nebo treba kokosovy cukr. Jsou to porad cukry, ale pokud si clovek hlida jejich mnoztvi, tak je urcite lepsi se priklonit k temto, nez k nejakym chemikaliim bez kalorii.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, nemyslím. :D Pardon, ale na protein bych dopustit nedala a chápu, že hodně lidí to právě nemá rádo díky chemiím, ale ty jsou všude. Protein pro mě není jen prostředek ke sladké chuti, ale hlavně mi pomáhá k většímu přijmu bílkovin a regeneraci svalů. :)

      Vymazat
    2. Nemyslela jsem to jen na ten protein (i ten se da sehnat v prirodnejsi podobe bez vsemozne pridane chemie a sladidel), ale spis celkove na vsechny ty produkty, ktere zminujes. Je pravda, ze v dnesni dobe je chemie skoro ve vsem, ale porad se daji sehnat veci, ktere toho nejsou plne. Ale kazda mame treba jinou filozofii, podle ktere se ridime. :)

      Vymazat
  15. Ahoj, prosímtě odkud objednáváš produkty MyProtein? A máš od nich i Protein?
    Děkuju za odpověď :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Například aktin.cz :) Nemám, Protein mám od Prom-in.

      Vymazat
  16. Ty kapičky bych měla taky zkusit... :3 Stejně jako Zero sirupy :3

    Blogerka Klárka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Doporučuji, já si bez toho jídelníček už neumím představit. :)

      Vymazat

Moc si vážím každého Vašeho komentáře. ♥