Snow Grey Glitter Pointer

15. února 2016

ZDRAVÁ PIZZA NA SLANO I SLADKO

Ahoj! 

Já vím, tenhle recept už mám v jedné výzvě napsaný, ale stejně jako Mug Cake tak i tahle boží pizza bez výčitek si zaslouží samostatný článek. 
Vždycky jsem chtěla vyzkoušet nějakou zdravější variantu pizzy, ale nějak mě nelákaly ty z květáku, nebo brokolice, který jsem na netu našla. Tak mě napadlo, co ten květák, nebo tu brokolici vyměnit za vločky. Jasně, sice to bude víc sacharidů, ale tak budu ji jíst ke snídani, nebo k obědu a v tu dobu sacharidy potřebuju. A hlavně, kdyby byla z tý zeleniny, nešla by na sladko. Takže jsem trochu zaexperimentovala, ale z výsledku jsem byla nadšená. Jak ze sladké, tak ze slané varianty a peču ji poslední dobou furt. A pizzu normální už ani nepotřebuju. :)

SLANÁ
1/2 hrnku rozemletých ovesných vloček
1/2 hrnku bílého jogurtu
1 vejce
špetka kypřícího prášku
trochu soli
chia semínka (nemusí být)

Na slanou jsem dala ingredience, než jsem ji hodila do trouby. Ale můžete ji nazdobit až po upečení. Dala jsem na ni orestované kuřecí maso, eidam 20%, čerstvá cherry rajčátka a baby špenát.
SLADKÁ
1/2 hrnku rozemletých ovesných vloček
1/2 hrnku bílého jogurtu
1 vejce
špetka kypřícího prášku
3 lžičky vanilkového proteinu (můžeš osladit i sirupem, medem, nebo jiným proteinem)
skořice (nemusí být)
chia semínka (nemusí být)

Sladkou placku jsem zdobila až po upečení. Potřela jsem ji kešu máslem a bílým jogurtem a naskládala na ní jahody, maliny, brusinky a posypala plátky mandlí.
Na pizzu můžete dát cokoliv, co Vás napadne a co máte rádi. Je to jen na Vaší fantazii.
Všechno smícháte dohromady, pizzu nazdobíte a dáte na pečící papír a šup do trouby. Pečeme na 170 stupňů cca 15-20 minutek

16 komentářů:

  1. Těším se, až vyzkouším. Já miluju slanou pizzu z bílků a tuňáka :D Recept je na blogu :)

    http://myway-tofitness.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak jak chutnala? :) To zní skvěle, kouknu se.

      Vymazat
  2. Já zrovna jsem na tu květákovou :D ale ta tvoje stojí za vyzkoušení :)
    without-chocolate.blogspot.com

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Že bych ji taky zkusila, když ji všichni tak chválíte? :D

      Vymazat
  3. Já si často dělám ze špaldové mouky, vajíčka, jogurtu a oblohu k tomu :)

    OdpovědětVymazat
  4. Ježiš marja, tak že bych pak aspoň neměla takový výčitky??! ;D Díky za recept! Snad nad tím přítel nebude frfňat, že je to moc zdravý :D
    Michelle B :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Není zač a myslím, že když mu neřekneš, že je to zdravá pizza, tak to ani nepozná. :D

      Vymazat
  5. Mňam ,dělám je úplně stejně a taky jsem si je naprosto zamilovala :) !
    Máš moc hezký blog !

    http://runeatandtravel.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jsou nejlepší! Skoro každej víkend dělám ke snídaním a na oběd. :D A děkuju moc!

      Vymazat
  6. Ta na sladko mě tedy láká víc. Jinak super recept když nás honí mlsná :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Přesně, taky jsem milovník sladkého. :D

      Vymazat
  7. tak za nás bohužel NEE! To si radši jednou za půl roku dopřeju dobrou pizzu než tuto... škoda

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Každý má jiné chutě, ale když kvůli této nemusím jít na hodinu běhat, to si raději dám zdravou. :)

      Vymazat
  8. Vyzkoušeno :) slaná pizza byla pro dnešní oběd jako stvořená. Díky Peti za super recept!! ❤

    OdpovědětVymazat
  9. Super recept, zítra vyzkouším :) a asi je jedna porce pizzy pro jednoho co? :))

    OdpovědětVymazat

Moc si vážím každého Vašeho komentáře. ♥