Snow Grey Glitter Pointer

30. listopadu 2017

MÍŠA ŘEZY


VEJCE – 5ks
MED/SLADIDLO
KAKAO – 80g
ROZEMLETÉ OVESNÉ VLOČKY – 100g
KYPŘÍCÍ PRÁŠEK – 1ks
ROSTLINNÉ MLÉKO – podle hustoty těsta

NÁPLŇ

TVAROH - 2ks
MED/SLADIDLO

Ingredience na těsto smícháme a vlijeme na velký plech vyložený pečícím papírem. Pečeme zhruba 10-15 minut na 220 stupňů. Těsto necháme vychladnout a rozkrojíme na polovinu. Poté jednu polovinu namažeme tvarohem a přiklopíme druhou částí těsta. Necháme ztuhnout pár hodin v lednici a podáváme.


27. listopadu 2017

UPDATE MÉHO STRAVOVÁNÍ


Docela dlouho tu nebyl žádný upovídaný článek, v kterém bych vám sdělila novinky z mého režimu. Sice s vámi sdílím moje jídlo i cvičení na dalších sociálních sítích, jako je Facebook, YouTube, nebo Instagram, ale tam vám to pouze ukážu a moc vám k tomu neříkám. 
Za posledních pár měsíců se u mě hodně věcí a návyků změnilo. Za největší novinku považuji asi to, že zkouším neustále nová jídla a potraviny. Dbám na to, abych měla co nejvíce pestrý jídelníček, abych nejedla pořád to samé dokola a i moje aktuálně nejoblíbenější jídla pořád nějak vylepšuji, nebo zkouším v různých variantách. Je to hlavně z důvodu, aby mě můj jídelníček nenudil a já neustále poznávala nové kombinace a chutě zdravého jídla. Hodně se to vyplácí. Nejenom, že jsem si zamilovala spoustu potravin, které jsem dřív nemusela, nebo mě nelákaly, ale zároveň mě zdravé jídlo baví asi nejvíce za celou tu dobu, co se stravuji zdravějším způsobem.


Jelikož jsem dala šanci spoustě potravinám a jídlům, nad kterými jsem dřív "ofrňovala" nos, objevila jsem spoustu novinek. Dnes jsem si k nim získala cestu a už je moc ráda do mého jídelníčku zařazuji. Nejvíce si mě v poslední době získalo avokádo, Tofu, či rostlinné náhražky mléčných výrobků a masa. Avokádo jsem předtím měla asi jen jednou a dneska je potravinou, která nesmí chybět na mém nákupním seznamu. Nejvíce ho miluji ke snídaním, nebo naopak k večeřím s vajíčky a čerstvým žitným pečivem. Jen ho dochutím pepřem, solí a je to aktuálně jedno z mých nejoblíbenějších potravin.

21. listopadu 2017

PODZIMNÍ KOLÁČ



 
ROZEMLETÉ OVESNÉ VLOČKY - 115g
CELOZRNNÁ ŠPALDOVÁ MOUKA - 70g
VEJCE - 2ks
SKOŘICE - 1 lžička
KYPŘÍCÍ PRÁŠEK - 1ks
VANILKOVÝ PUDINK - 1ks
HRUŠKA - 3ks
JABLKO - 1ks
HROZINKY
SLADIDLO
ROSTLINNÉ MLÉKO - 400ml
Smícháme vločky, mouku, kypřící prášek, skořici, sladidlo dle chuti a vejce. Do těsta přidáme postupně rostlinné mléko. Množství podle hustoty těsta. Těsto vlijeme do formy a dáme péct zhruba na 5 minut (150 stupňů). Z rostlinného mléka, pudinkového prášku a sladidla si připravíme pudink podle návodu. Na těsto vlijeme pudink a vršek koláče nazdobíme nakrájenými hruškami, jablky a hrozinkami. Pečeme dalších cca 40 minut zhruba na 180 stupňů. Necháme ztuhnout do druhého dne. :)


11. listopadu 2017

DÝŇOVÉ RIZOTO

 
DÝNĚ HOKKAIDO
MEDVĚDÍ ČESNEK – může být i sušený
PETRŽEL
ČESNEK
CIBULE
KUŘECÍ MASO
SŮL, PEPŘ
ROSTLINNÁ SMETANA
ŘEPKOVÝ OLEJ
DATLOVÝ SIRUP
LAHŮDKOVÉ DROŽDÍ
RÝŽE
Nejdříve si dáme vařit dýni do osolené vody a to samé provedeme s rýží. Dále cibuli a stroužek česneku nakrájíme na jemno. Orestujeme na kapce řepkového oleje. Poté přihodíme na pánev na nudličky nakrájené kuřecí maso. Maso orestujeme a poté přidáme uvařenou dýni, kterou lehce rozmělníme vařečkou. Přidáme rostlinnou smetanu, petrželku, medvědí česnek, sůl a pepř. Poté můžeme přidat rýži a celé jídlo dochutíme kapkou datlového sirupu a trochou lahůdkového droždí.

10. listopadu 2017

NO NEKUP TO! #11

Už od malička jsem hrozný "úchyl" na deníčky, sešítky, lepítka a všelijaký pastelky a propisky. I když ve finále nejsem člověk, který by měl svůj život do puntíku naplánovaný, chtěla jsem dát svému žití nějaký ten řád. A tak jsem pátrala, pátrala až jsem na internetu vypátrala Happy Planner. Kdo Happy Planner neznáte a zároveň máte tu stejnou úchylku na deníčky jako já, mám pro vás super tip. Protože tohle není jen tak nějaký deníček, ale je to totálně promyšlený a do posledního detailu dokonalý diář. Můžete si buď pořídit jen diář a jeho různé velikosti, nebo dokonce celé balení včetně nálepek, lepítek a propisky. Takže roztomilost level nekonečno! Já nakonec neodolala kytičkované variantě. Kdo by to čekal, že jo!? Velikost jsem zvolila tu největší, abych měla prostor se vypsat a diář jsem si vzala v balení s nálepkami a dalšími roztomilostmi. Cena diáře byla nějakých tisíc korun, ale nelituji toho. Je to ten nejkrásnější a nejlepší diář, jaký jsem kdy měla. Tady v ČR jsem bohužel nepostřehla a neobjevila tolik variant a provedení, ale pokud vám nevadí, že na něj budete chvilku čekat a připlatíte si za poštovné, určitě najdete další jeho kreace i na zahraničních e-shopech.


4. listopadu 2017

MŮJ PRVNÍ PROGRESS



Po velkém úspěchu předchozího článku o mých začátcích jsem se rozhodla, že na něj navážu a sepíši pro vás pokračování o mé další etapě zdravého životního stylu. Dneska bych vám ráda sdělila něco o tom, jak se moje začátky postupně vyvíjely a popsala vám zhruba první tři měsíce mého nového života.