Snow Grey Glitter Pointer

6. července 2018

PEJSCI HLEDAJÍ DOMOV


Pes. V dnešní době už nejlepší přítel většiny lidí a člen milionů domácností. Já jsem vždycky milovala všechny zvířátka. Ale už od malička jsem díky tetě byla v kontaktu především s pejsky. Můj první pejsek byla Eliška. Hrozně moc jsem si přála vlastního mazlíčka a když jsem tenkrát přemlouvala několik měsíců mamku, nakonec polevila. Eliška byla dlouhosrstá čivava. Největší zlatíčko pod sluncem a vyrůstala společně se mnou. 

1. července 2018

CVIČENÍ S RADOSTÍ


Dneska bych vám chtěla dát pár rad k tomu, jak si užívat sport a dostat ho jednou pro vždy do svého běžného života. Každý asi známe situaci, kdy se snažíme se sebou něco udělat a ze dne na den změníme naše lenivé nic nedělání za cvičení několik hodin každý den. A každý z nás určitě moc dobře ví, že tohle nikam nevede. Vydržíme to totiž jen pár dní, týdnů, maximálně měsíc a pak se stejně vrátíme k lenošení.

17. června 2018

SPOLEČNÁ VÝZVA - 1. TÝDEN


Kdo mě sledujete na mém Instagramu, tak jistě víte, že jsem před týdnem spustila novou sérii výzev a tím jsem odstartovala společný začátek. Bylo to hlavně z důvodu, že jsem měla pár týdnů pauzu od cvičení a jídlu jsem nevěnovala tolik snahy, kolik bych chtěla. Do režimu jsem se vracela a chtěla jsem tím rovnou podpořit a namotivovat vás. Nebudu se vymlouvat, prostě toho bylo moc a moje hlavní priority se najednou netýkali cvičení ani jídla.

15. června 2018

SKYR DORTÍK S JAHODAMI


ŠPALDOVÁ MOUKA 250g
MANDLOVÁ MOUKA 50g
ACAI PRÁŠEK 10g
SLADIDLO/MED/SIRUP
MLÉKO - dle hustoty
VEJCE 3ks
KYPŘÍCÍ PRÁŠEK
PROTEIN 50g (já použila příchuť slaný karamel)

KRÉM

JAHODY 1 hrst
SLADIDLO/MED/SIRUP

OZDOBENÍ

JAHODY
HOŘKÁ ČOKOLÁDA
STROUHANÝ KOKOS


Ingredience na těsto smícháme dohromady, vlijeme do formy a dáme péct do předehřáté trouby zhruba na 10 minut (200 stupňů). Mezitím si připravíme ze Skyr jogurtů, sladidla a čerstvých jahod krém na ozdobení. Rozmixujeme všechny ingredience a krém dáme na korpus dortu. Dozdobíme ho čerstvými jahodami a pečeme dalších cca 50 minut (150 stupňů). Po upečení dortík nazdobíme rozpuštěnou hořkou čokoládou a strouhaným kokosem. Dort je nejlepší druhý den, až pořádně v lednici ztuhne.



Mimochodem do 24.6 si můžete se Skyrem zasoutěžit o skvělé ceny. Více info zde. :)

14. června 2018

FIT BIT VERSA


Už je to nějaký čas, co jsem si pořídila chytré hodinky. A právě teď je ideální doba k tomu, abych se s vámi podělila o moje zkušenosti s touto vymožeností. Nebyla bych to já, kdybych nezatoužila po něčem, co mi ulehčí můj životní styl a díky čemu získám větší přehled o svém těle. Pár týdnů jsem hledala hodinky, které budou zvládat všechny moje požadavky a navíc budou na ruce vypadat dobře. Protože chytré hodinky nejsou jen módním doplňkem, ale je opravdu nejlepší a nejvhodnější mít je na ruce 24/7. Hledala jsem všude možně, přes levnější, až po ty dražší a nakonec moje srdce zatoužilo po variantě od Apple. Ach, jen ta cena. Sice jsem měla v plánu se rozšoupnout a udělat si opravdovou radost, ale deset tisíc byla investice, která mi přišla už vážně přes čáru. Pátrala jsem proto dál a vzpomněla jsem si na dost oblíbenou firmu Fitbit, která je známá právě chytrými náramky a hodinkami pro fitness nadšence.

6. června 2018

NOVÝ PŘÍRŮSTEK, BYDLENÍ I PRIORITY


Výlet do Rakouska a Chorvatska mi pomohl hned v několika bodech. Odpočinulo si moje tělo i duše, což jsem potřebovala jak pes drbání. Uvědomila jsem si, že můj životní styl jsem v poslední době odsunula trochu stranou a strašně mi to chybí. Takže to hned po návratu napravím. Došlo mi, že jsem spokojená ve svém těle a jsem k němu daleko víc tolerantní, než léta předešlá. Náš pes bude cestovatel, miluje moře. Novinky, které chystáme budou totální bomba a můžete se na ně těšit společně se mnou. Po roce jsme byli s Vláďou na místě, kde jsme se dali dohromady. Teď jedem do Prahy dodělávat bydlení. Jsem šťastná, za všechno vděčná. A tenhle trip mi pomohl, abych se zastavila a uvědomila si to.

7. května 2018

JE MI FUK, CO SI MYSLÍ


Nějaký ten pátek jsem tu neprobírala jedno z mých nejoblíbenějších témat a tím je sebeláska. Tohle téma mi totiž lezlo krkem a přišlo mi, že o tom v dnešní době píše opravdu každý. Jenže mě to přišlo jako faleš a přetvářka, která je jen momentálně in a trendy na sociálních sítích. Sama sebe jsem se vždycky ptala, kolik lidí po vypnutí Instagramu pořád na sebelásce pracuje a kolika lidem je naopak ještě hůř než předtím. Těžko říct. Třeba svojí hlavě jen dávám domněnky a přitom je to všechno real. Jen mi přijde vážně divný, že jako lusknutím prstu najednou všichni milují svoje nedokonalosti. I když by to teda bylo sakra boží!

6. května 2018

NE/JSEM ŠŤASTNÁ


Dlouho tu nebyl žádný článek. Moc dobře vím proč. Snažila jsem se v hlavě uspořádat myšlenky a ujistit se, jakým směrem chci dál blog směřovat. Možná jste už zaznamenali nový vzhled blogu, z kterého jsem opravdu nadšená. Konečně vyzařuje tu správnou energii, kterou jsem chtěla aby dostával mezi vás. Poslední týdny, možná i měsíce ten čas tak letí, bože, jsem si začala uvědomovat spoustu věcí, které mě dostávají do stavů, kdy dělám úplně normální věci, ale mám při nich tupý, zamyšlený výraz a myšlenkami jsem vlastně úplně mimo dění. Často se sama sebe ptám, proč nevím kdy jsem šťastná a když to konečně vím, rozpustí se tenhle pocit během pár dalších minut, jako bych se šťastná nikdy cítit neměla. Znáte takový ten pocit ať už děláte cokoliv, jste s kýmkoliv a kdekoliv, ale uvědomíte si. Jo aha!? Ty jo. Tohle je moment, kdy jsem opravdu šťastná a modlíte se, aby ta chvíle nikdy neskončila? Já jsem ještě hrozně pověrčivá, takže v takových chvílích většinou začnu ťukat do čehokoliv co nehoří, samozřejmě poblíž. Abych to jakože nezakřikla. Sakra, jak já bych popsala to, co mám teď v hlavě, abychom se správně pochopili. To je opravdu nejtěžší na tom, být blogerkou. Můj pocit je ten, že když je člověk šťastný, neuvědomuje si to tolik, jako když je nespokojený, nešťastný a prostě pravý opak. Čím to? Máme tendence si víc ztěžovat, jak je život hrozně nespravedlivý, než abychom si vážili toho, co máme a radovali se z maličkostí? Za mě ano. Jsem si jistá tím, že tohle je prokletí dnešní doby.